こんにちは。みかんです。 足がつるというのは大体ふくらはぎを指すことが多いですよね。 でも、ヨガのクラスをしている時に、太ももの後ろがつる！という方が時々いらしゃいます。 太ももは筋肉がとて・・・
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足の指（趾）のケガや骨折 足の指（趾）は家具などにぶつけたなどケガの多い部位です 以下の場合は骨折などの可能性が高く、早めの整形外科の受診をお勧めします 骨折のセルフチェック ①腫れが強い（引かない） ②内出血がある ③ケガした指のために痛くて歩きにくい ④靴が履きにくい ⑤押す...
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